Можно

19.1.1. Одна из моих любимых шэо-ценностей. Мне кажется, она позволяет производить наибольшие изменения, а почему? Потому что задействует минимум усилий. И, таким образом, предохраняет от неудач и разочарований. 

19.1.2. Помните историю, которую Милтон Эриксон рассказывал про полицейского, который вёл весьма нездоровый образ жизни? Он не запретил ему бросить курить, а предложил рассмотреть возможность покупать только по одной пачке сигарет, и не около дома, а на другом конце города. И пить его три ежевечерних порции виски разрешил, только не в одном баре, а в разных. Бедняга разозлился на эти тупые рекомендации, на через три месяца они сработали, потому что в них не было ничего сложного. 

19.1.3. «Можно» это не про вседозволенность, а про то, что за кругом, который мы для себя очертили, всегда есть пространство для ещё одного шага. Которого может оказаться вполне достаточно. «Бороться с собой», «ломать свои установки» — я думаю, ничего глупее быть не может. Сила бессознательного безмерна, ничего вы не сломаете и не поборете, только людей насмешите. А вот разрешить себе то, чему вы так отчаянно сопротивляетесь, освоить шэо-ценность «Играть самого себя» — это да, хороший шаг к сотрудничеству. 

19.1.4. Бессознательное, может, и живёт по своим законам и привычкам, но оно вам точно не враг, оно же вы и есть, в конце концов, попробуйте с ним договориться. Учитывая его мотивы, конечно, ведь нужно с пониманием отнестись к тому, что оно занимается важной работой — регулирует давление, следит за сердечной мышцей, поддерживает равновесие и т.п.

19.1.5. Есть масса казалось бы пустяковых дел, которые «можно» делать самому — чуть больше двигаться, чуть чаще улыбаться людям, чуть смелее называть свою цену, вообще быть чуть активнее, читать в день страницу какой-то книжки, думать пять минут о завтрашнем дне… да что угодно. Не пробовать горы свернуть, а гулять по ним и нюхать цветочки. Вам не хочется напрягаться? Общаться? Строить отношения? Извиняться? Можно!